雾霾天气宝宝护理

养娃是个技术活 · 2013-12-25

最近雾霾天气十分的严重,大雾笼罩上空能见度很低,市民纷纷谈PM2.5色变。浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒,对于呼吸系统尚未完善的婴幼儿来说,更易引发各种呼吸道疾病。

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PM2.5为何如此可怕?

PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物,也称为可入肺颗粒物。虽然它只是地球大气成分中含量很少的组分,但它对空气质量和能见度等有重要的影响。PM2.5粒径小,富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远,因而对宝宝健康和大气环境质量的影响更大。

现在我国有33个城市都参加了PM2.5的监测,在每天的天气预报都会有所报到。PM2.5超标,表示着这个城市正出现着灰霾的现象。灰霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气颗粒物。其中有害人类健康的主要是直径小于10微米的多种粒子,它们能直接进入宝宝体内并粘附在上下呼吸道和肺叶中。

PM2.5超标对宝宝身体造成伤害

危害一:小儿呼吸道感染

如果霾被宝宝从呼吸道吸入,就会沉积于宝宝的肺泡之中,沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液,损伤血红蛋白输送氧的能力,容易造成血液中毒。阴霾严重时,污染物杂质可使宝宝的中枢神经发生病变,引起肺水肿或慢性气管炎,严重时可导致肺气肿及肺癌等症。

危害二:小儿佝偻病

由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径,紫外线辐射的减弱直接导致宝宝患小儿佝偻病的机率。另外,紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器,灰霾天气导致近地层紫外线的减弱,易使空气中的传染性病菌的活性增强,传染病增多。

危害三:情绪不稳定

整天天气都处于阴霾沉沉,太阳昏黄阴暗,宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素,使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素,一旦减少,细胞就会“偷懒”,变得极不活跃,宝宝也就会显得无精打采。

雾霾天气宝宝的清肺食谱

雪梨百合润肺汤

原料:雪梨1个 百合若干片 枸杞10粒。

做法:将雪梨块和百合放入锅中,倒入清水,大火煮开后,撇去汤面的浮沫。然后盖上锅盖,露一条小缝,调成小火,煮20分钟后,放入洗净的枸杞,再煮2分钟。

功效:雪梨生津润燥,清热化痰。百合清热,去火,润肺和安神。汤中的雪梨和百合可以食用,小婴儿滤汁饮用,较大宝宝加少许冰糖食用。

黑木耳大枣粥

原料:黑木耳30克,粳米100克,大枣数枚,冰糖适量。

做法:先将木耳用凉清水浸泡半天,捞出洗净与粳米,大枣同煮为稀粥,加入冰糖,糖化即成。如果婴儿食用,可将木耳切碎,大枣去核,去皮,以方便食用。

功效:黑木耳有养血、止血、润燥、清肺作用,其铁含量比动物性食品中最高的猪肝高出五倍,比菠菜高三十倍。

十面“霾”伏 宝宝外出预防小妙招

STPE1:洗脸

宝宝的脸部,经常暴露在空气之中,有不少的有害物质都会依附在宝宝的脸部,可以选择给宝宝清洗脸部,而且给宝宝洗脸时最好使用温水,这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。

STEP2:漱口

正所谓病从口入,宝宝经常依依呀呀地说话时,吃东西过后,都会有不少的细菌依附在口腔里面,所以经常给宝宝漱口,可以清除附着在口腔的脏东西。从现在开始就要为宝宝做好预防的措施

STEP3:清理鼻腔

值得注意的是,清理鼻腔时,一定要轻轻吸水,避免呛咳。如果是太小的宝宝,不可以自己吸水清理的话,爸爸妈妈在给宝宝清理鼻腔时,可以用干净棉签蘸水,帮助宝宝反复清洗。

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雾霾天气宝宝护理注意事项

1.要注意房间通风的时间

很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散,是该开窗通风还是紧闭门窗呢?在雾霾天气里,不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。

2.要注意卫生、保湿

清理卫生,不给病菌以滋生之地。保证房间相对的湿度,让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面,尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘,以免被吸入呼吸道。

3.宝宝要减少户外活动

最好不要带宝宝进行户外活动,要等能见度高的时段进行,地点以树多草多的地方为好;也不要带宝宝到人多的地方活动,人多容易交叉感染,引发疾病。

4.给宝宝合理的饮食

多喝水是预防患上呼吸道疾病的要诀;另外要给宝宝多吃清肺的食物;由于雾天日照减少,严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢,要注意维生素D的补充。

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